1. Os Treinos são elaborados de forma individualizada para você que está iniciando, que é intermediário ou avançado em treinos. A prescrição das Fichas atende do sedentário ao atleta que querem ter resultado de verdade treinando em casa ou em academia. Para mulheres que tem diástase ou não, gestantes ou lactantes, pessoas com problemas de dores na lombar, joelhos, quadril e/ou ombros que já estão liberados pelo médico para a prática de exercício físico.
2. As Dietas são elaboradas de forma personalizada, adaptadas a rotina e preferências do paciente. A prescrição da Dieta atende do sedentário ao atleta que querem ter resultado de verdade sem restrições alimentares e respeitando sua individualidade. Para mulheres gestantes ou lactantes, pessoas com problemas de restrições alimentares, doenças crônicas, praticantes ou não de exercício físico.

Aderindo à Consultoria Online de Treinos e/ou Dieta você receberá:

1. Fichas de Treinos com mudanças a cada 30 dias, acompanhado de vídeos com os exercícios via aplicativo da MFIT PERSONAL;
2. Dietas com mudanças a cada 45 ou 60 dias de acordo com o Plano aderido;
3. Acesso ao Grupo VIP do Whatsapp para receber dicas e estratégias de treinos e nutricionais;
4. Desfrutar da Avaliação Física Online nos Planos Bimestral, Trimestral e Semestral.